Veste, kaj je na vašem krožniku
Submarine sendvič z rostbifom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Holin 26,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 164 mg 13%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Roast beef subsubway, na belem kruhu z zeleno solato in paradižником155 kcal / 100 g
- Puranji sendvič z rostbifom in šunkona belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom146 kcal / 100 g
- Submarine sendvič z zrezkom in siromhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom183 kcal / 100 g
- Sendvič podmornica z zrezkom in siromna belemu kruhu s sirom, zeleno solato in paradižnikom183 kcal / 100 g
- Sendvič z rostbifomhitra hrana, sendviči in burgerji, s sirom269 kcal / 100 g
- Šunkov sendvičhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom151 kcal / 100 g
- Submarine sendvična belem kruhu, narezki z zeleno solato in paradižnikom213 kcal / 100 g
- Puranji sendvična belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom147 kcal / 100 g
- Vegetarijanski sendvičhitra hrana, na belem kruhu in z zelenjavo (vegetarijansko)179 kcal / 100 g
- Tunin sendvična belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Submarine sendvič z rostbifom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Submarine sendvič z rostbifom?
100 g živila Submarine sendvič z rostbifom vsebuje 156 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Submarine sendvič z rostbifom?
50 g živila Submarine sendvič z rostbifom vsebuje 78 kcal, 6,1 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Submarine sendvič z rostbifom?
150 g živila Submarine sendvič z rostbifom vsebuje 234 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Submarine sendvič z rostbifom?
200 g živila Submarine sendvič z rostbifom vsebuje 312 kcal, 24 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Submarine sendvič z rostbifom?
250 g živila Submarine sendvič z rostbifom vsebuje 390 kcal, 30 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4651 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
