Veste, kaj je na vašem krožniku
Submarine sendvič z zrezkom in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Holesterol 24 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Holin 29,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 183 mg 14%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Podobna živila
- Sendvič steak in sirsubway, na belem kruhu z amerčkim sirom, solato in paradižnikom183 kcal / 100 g
- Sendvič podmornica z roastbeefomhitra hrana, na belemu kruhu, z zeleno solato in paradižnikom156 kcal / 100 g
- Submarine sendvič z rostbifomhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom156 kcal / 100 g
- Puranji sendvič z rostbifom in šunkona belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom146 kcal / 100 g
- Šunkov sendvičhitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom151 kcal / 100 g
- Puranji sendvična belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom147 kcal / 100 g
- Submarine sendvična belem kruhu, narezki z zeleno solato in paradižnikom213 kcal / 100 g
- Zrezkov sendvičhitra hrana, sendviči in burgerji225 kcal / 100 g
- Roast beef subsubway, na belem kruhu z zeleno solato in paradižником155 kcal / 100 g
- Tunin sendvična belem kruhu z zeleno solato in paradižnikom218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Submarine sendvič z zrezkom in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom?
100 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom vsebuje 183 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom?
50 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom vsebuje 92 kcal, 6,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom?
150 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom vsebuje 275 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom?
200 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom vsebuje 366 kcal, 25 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom?
250 g živila Submarine sendvič z zrezkom in sirom vsebuje 458 kcal, 31 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
