Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrezkov sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH25 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Natrij 391 mg 17%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 15 g | 25 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 22 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 30 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 37 g | 61 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zrezkov sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrezkov sendvič?
100 g živila Zrezkov sendvič vsebuje 225 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrezkov sendvič?
50 g živila Zrezkov sendvič vsebuje 113 kcal, 7,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrezkov sendvič?
150 g živila Zrezkov sendvič vsebuje 338 kcal, 22 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrezkov sendvič?
200 g živila Zrezkov sendvič vsebuje 450 kcal, 30 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrezkov sendvič?
250 g živila Zrezkov sendvič vsebuje 563 kcal, 37 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4649 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
