Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič iz belega kruha
Kalorije in hranilne vrednosti
slanina, solata in paradižnik
230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH24 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 230 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 477 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
Podobna živila
- Sendvič z baconom solato in paradižnikomhitra hrana, na belem kruhu205 kcal / 100 g
- Sendvič B.L.T.subway, na belemu kruhu z slanino, solato in paradižnikom205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s slaninohitra hrana, na belem kruhu, z zeleno solato in paradižnikom205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič iz belega kruha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič iz belega kruha?
100 g živila Sendvič iz belega kruha vsebuje 230 kcal, 8,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič iz belega kruha?
50 g živila Sendvič iz belega kruha vsebuje 115 kcal, 4,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič iz belega kruha?
150 g živila Sendvič iz belega kruha vsebuje 345 kcal, 12 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sendvič iz belega kruha?
200 g živila Sendvič iz belega kruha vsebuje 460 kcal, 16 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sendvič iz belega kruha?
250 g živila Sendvič iz belega kruha vsebuje 575 kcal, 21 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-955 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
