Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, z jajcem in slanino
305
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH19 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 305 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 844 mg 37%
- Holesterol 235 mg 78%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
- Holin 98,5 mg 18%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,7 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
Podobna živila
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Keks s sirom slanino in jajcemhitra hrana301 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Angleški muffin s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk228 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Croissant z slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk289 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Zajtrkov bagel s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk, bagel, s šunko, jajcem in sirom253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov piškot?
100 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 305 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov piškot?
50 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 153 kcal, 5,7 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov piškot?
150 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 458 kcal, 17 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov piškot?
200 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 610 kcal, 23 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov piškot?
250 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 763 kcal, 28 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4533 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
