Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice za zajtrk s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
brez nadeva, ni obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 113 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 27,7 mg 2%
- Železo 4,3 mg 24%
- Magnezij 70,4 mg 17%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 453 mg 10%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,42 mg 47%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,6 g | 78 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
Podobna živila
- Žitarice za zajtrk s čokolado in karameloekstrudirano, ni obogateno394 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikini obogateno457 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, ni obogateno413 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknate zajtrkowe žitaricebogato z vlakninami, obogateno z vitaminimi in minerali389 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkni obogateno, povprečje386 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškot s čokoladopiškot, s čokolado, ni obogateno447 kcal / 100 g
- Čokoladni koruzni kosmičiv prahu374 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči z okusom čokolade358 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s čokoladožitarice za zajtrk404 kcal / 100 g
- Pšenični in čokoladni kosmiči za zajtrk384 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice za zajtrk s čokolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
100 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 387 kcal, 8,6 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
50 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 194 kcal, 4,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
150 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 581 kcal, 13 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
200 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 774 kcal, 17 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
250 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 968 kcal, 22 g beljakovin, 194 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
