Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitni kosmiči s čokolado in oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki ali brez njih, ni obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 413 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 225 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 29,5 mg 2%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 66,2 mg 16%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
Podobna živila
- Kosmiči z oreščkamiobogateno z vitaminom in minerali392 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikini obogateno457 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk s čokoladoekstrudirano, brez nadeva, obogateno z vitaminom in minerali393 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemni obogateno378 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, obogateno z vitaminemi in minerali395 kcal / 100 g
- Navadni kosmiči s sladkoroms sladkorji, neobogateno377 kcal / 100 g
- Žitni kosmičislajeni, s čokolado376 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknate zajtrkowe žitaricebogato z vlakninami, obogateno z vitaminimi in minerali389 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s čokolado408 kcal / 100 g
- Navadni žitni kosmičibrez dodanega sladkorja, ni obogateno369 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitni kosmiči s čokolado in oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
100 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 413 kcal, 7,6 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
50 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 207 kcal, 3,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
150 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 620 kcal, 11 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
200 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 826 kcal, 15 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
250 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 1033 kcal, 19 g beljakovin, 184 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32028 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
