Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitna ploščica s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
408
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH68 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 408 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 4,9 g 25%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 224 mg 10%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 65,9 mg 5%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 52,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6,4 g | 68 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 9,6 g | 102 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 13 g | 136 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 16 g | 170 g | 28 g |
Podobna živila
- Žitna ploščica s čokolado in sadjem419 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s čokolado sadjem in/ali oreškis čokolado, neobogaten436 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s sadjem379 kcal / 100 g
- Žitna ploščica z mandlji ali lešniki444 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s piškotoms piškotom492 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s suhim sadjems suhim sadjem494 kcal / 100 g
- Mlečna čokolada550 kcal / 100 g
- Nizkokalorična žitna ploščica391 kcal / 100 g
- Cereal bar with chocolate coating460 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, ni obogateno413 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitna ploščica s čokolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitna ploščica s čokolado?
100 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 408 kcal, 6,4 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitna ploščica s čokolado?
50 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 204 kcal, 3,2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitna ploščica s čokolado?
150 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 612 kcal, 9,6 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitna ploščica s čokolado?
200 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 816 kcal, 13 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitna ploščica s čokolado?
250 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 1020 kcal, 16 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
