Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitna ploščica s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno z vitaminimi in minerali
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 407 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 6,7 g 33%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 277 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 56,7 mg 63%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 10 mg 67%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 12,1 mg 76%
- Pantotenska kislina (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 607 mg 47%
- Železo 6,9 mg 39%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3 g | 35 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 9 g | 106 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 12 g | 141 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 15 g | 176 g | 27 g |
Podobna živila
- Žitna ploščica s čokolado in sadjem419 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s čokolado sadjem in/ali oreškis čokolado, neobogaten436 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s sadjemobogateno z vitaminimi in minerali382 kcal / 100 g
- Žitna ploščica za zajtrk z mlekoms čokolado ali brez, obogateno z vitaminimi in minerali382 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikiobogateno z vitaminom in minerali440 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, obogateno z vitamini in minerali399 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogateno z vitamini in minerali469 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk s čokoladoekstrudirano, brez nadeva, obogateno z vitaminom in minerali393 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknate zajtrkowe žitaricebogato z vlakninami, obogateno z vitaminimi in minerali389 kcal / 100 g
- Prigrizek ploščica iz čokoladno obogatenih žitnih kosmičevnarejen iz čokoladno obogatenih žitnih kosmičev359 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitna ploščica s čokolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitna ploščica s čokolado?
100 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 407 kcal, 6 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitna ploščica s čokolado?
50 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 204 kcal, 3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitna ploščica s čokolado?
150 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 611 kcal, 9 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitna ploščica s čokolado?
200 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 814 kcal, 12 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitna ploščica s čokolado?
250 g živila Žitna ploščica s čokolado vsebuje 1018 kcal, 15 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 31102 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
