Veste, kaj je na vašem krožniku

Čokoladna granola

Kalorije in hranilne vrednosti

obogateno z vitamini in minerali

469
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH62 g
Maščobe20 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 469 kcal —
  • Beljakovine 8 g 16%
  • Ogljikovi hidrati 62 g 23%
  • Maščobe 20 g 25%
  • Nasičene maščobe 6,7 g 33%
  • Vlaknine 5,3 g 19%
  • Sladkorji 22 g —
  • Natrij 194 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 46,6 mg 4%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Magnezij 73,5 mg 18%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Kalij 286 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,33 mg 37%
  • Mangan 1,9 mg 83%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4698 g62 g20 g
50 g50 g2354 g31 g9,9 g
150 g150 g70412 g93 g30 g
200 g200 g93816 g124 g39 g
250 g250 g117320 g155 g49 g

Vprašanja o živilu Čokoladna granola

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladna granola?

100 g živila Čokoladna granola vsebuje 469 kcal, 8 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladna granola?

50 g živila Čokoladna granola vsebuje 235 kcal, 4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladna granola?

150 g živila Čokoladna granola vsebuje 704 kcal, 12 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čokoladna granola?

200 g živila Čokoladna granola vsebuje 938 kcal, 16 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čokoladna granola?

250 g živila Čokoladna granola vsebuje 1173 kcal, 20 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 32112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin