Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice za zajtrk s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
ekstrudirano, brez nadeva, obogateno z vitaminom in minerali
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 393 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 23 g —
- Natrij 121 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 2,9 µg 14%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- Pantotenska kislina (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
Minerali
- Kalcij 522 mg 40%
- Železo 11 mg 61%
- Magnezij 73,5 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 496 mg 11%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8,2 g | 75 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,1 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
Podobna živila
- Žitarice za zajtrk s čokolado in karameloekstrudirano, obogateno z vitaminom in minerali410 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikini obogateno457 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknate zajtrkowe žitaricebogato z vlakninami, obogateno z vitaminimi in minerali389 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, ni obogateno413 kcal / 100 g
- Slajene ekstrudirane žitaricenenasoljeno, z okusom sadja/medu/karamele/čokolade, obogateno z vitamini in minerali371 kcal / 100 g
- Žitna ploščica za zajtrk z mlekoms čokolado ali brez, obogateno z vitaminimi in minerali382 kcal / 100 g
- Ekstrudirani žitni kosmiči za zajtrk iz mešanice žit s čokoladnim prelivomz dodanimi vitamini B2, B3, B6, B12, C in D, kalcijem in železom378 kcal / 100 g
- Čokoladni koruzni kosmičiv prahu374 kcal / 100 g
- Pufirane ali ekstrudirane medove ali karamelne zajtrkowe žitariceobogateno z vitaminimi in minerali388 kcal / 100 g
- Sladkane ekstrudirane žitaricez različnimi nadevi, obogatene z vitamini in minerali481 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice za zajtrk s čokolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
100 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 393 kcal, 8,2 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
50 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 197 kcal, 4,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
150 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 590 kcal, 12 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
200 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 786 kcal, 16 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado?
250 g živila Žitarice za zajtrk s čokolado vsebuje 983 kcal, 21 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
