Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitni kosmiči s čokolado in oreščki
Kalorije in hranilne vrednosti
z oreščki ali brez njih, obogateno z vitamini in minerali
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 399 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 301 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 2 mg 151%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 185 mg 14%
- Železo 16 mg 89%
- Magnezij 62,2 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 8 mg 73%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
Podobna živila
- Kosmiči z oreščkamiobogateno z vitaminom in minerali392 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemobogateno z vitamini in minerali377 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk s čokoladoekstrudirano, brez nadeva, obogateno z vitaminom in minerali393 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikiobogateno z vitaminom in minerali440 kcal / 100 g
- Žitni kosmičislajeni, s čokolado, obogateni z vitamini in minerali376 kcal / 100 g
- Čokoladne vlaknate zajtrkowe žitaricebogato z vlakninami, obogateno z vitaminimi in minerali389 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, obogateno z vitaminemi in minerali395 kcal / 100 g
- Žitna ploščica za zajtrk z mlekoms čokolado ali brez, obogateno z vitaminimi in minerali382 kcal / 100 g
- Navadni kosmiči s sladkoroms sladkorji, obogateno z vitaminom in minerali372 kcal / 100 g
- Čokoladna granolaobogateno z vitamini in minerali469 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitni kosmiči s čokolado in oreščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
100 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 399 kcal, 8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
50 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 200 kcal, 4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
150 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 599 kcal, 12 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
200 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 798 kcal, 16 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki?
250 g živila Žitni kosmiči s čokolado in oreščki vsebuje 998 kcal, 20 g beljakovin, 186 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32022 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
