Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitna ploščica s čokolado in sadjem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 419 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 7,5 g 37%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 221 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 41,2 mg 46%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folati (B9) 99,5 µg 25%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 5,7 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,9 g | 35 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 8,6 g | 106 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 11 g | 141 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 14 g | 176 g | 30 g |
Podobna živila
- Žitna ploščica s čokolado408 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s sadjem379 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s suhim sadjems suhim sadjem494 kcal / 100 g
- Muesli ploščica s čokolado ali jogurtomsuho sadje in oreščki, s čokolado ali jogurtom400 kcal / 100 g
- Nizkokalorična žitna ploščica391 kcal / 100 g
- Cereal bar with fruits376 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s piškotoms piškotom492 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s čokolado in oreščkiz oreščki ali brez njih, ni obogateno413 kcal / 100 g
- Vlaknaste zajtrku kosmiči z sadjem ali oreščkibogato z vlakninami, s sadjem ali oreščki, obogateno z vitaminemi in minerali395 kcal / 100 g
- Temna čokolada v tablicis sadjem (pomaranča, maline, hruška)539 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitna ploščica s čokolado in sadjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem?
100 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem vsebuje 419 kcal, 5,7 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem?
50 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem vsebuje 210 kcal, 2,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem?
150 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem vsebuje 629 kcal, 8,6 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem?
200 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem vsebuje 838 kcal, 11 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem?
250 g živila Žitna ploščica s čokolado in sadjem vsebuje 1048 kcal, 14 g beljakovin, 176 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 31115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
