Veste, kaj je na vašem krožniku

Sirna pica

Kalorije in hranilne vrednosti

14" pica, sirni nadev, debela skorja

271
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH31 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 271 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 31 g 11%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 597 mg 26%
  • Holesterol 17 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Holin 16,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 179 mg 14%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalij 169 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 18,1 µg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27111 g31 g11 g
1 porcija115 g31212 g36 g12 g
2 porciji230 g62325 g71 g24 g
½ porcije57,5 g1566,2 g18 g6,1 g
3 porcije345 g93537 g107 g36 g
4 porcije460 g124750 g143 g49 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Vprašanja o živilu Sirna pica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pica?

100 g živila Sirna pica vsebuje 271 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (115 g) živila Sirna pica?

1 porcija (115 g) živila Sirna pica vsebuje 312 kcal, 12 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (230 g) živila Sirna pica?

2 porciji (230 g) živila Sirna pica vsebuje 623 kcal, 25 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (57,5 g) živila Sirna pica?

½ porcije (57,5 g) živila Sirna pica vsebuje 156 kcal, 6,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (345 g) živila Sirna pica?

3 porcije (345 g) živila Sirna pica vsebuje 935 kcal, 37 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (460 g) živila Sirna pica?

4 porcije (460 g) živila Sirna pica vsebuje 1247 kcal, 50 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pica?

50 g živila Sirna pica vsebuje 136 kcal, 5,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pica?

150 g živila Sirna pica vsebuje 407 kcal, 16 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173293 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin