Veste, kaj je na vašem krožniku
sirna pizza
Kalorije in hranilne vrednosti
nadev, običajna skorja, zamrznjeno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 447 mg 19%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Holin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 179 mg 14%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 10 g | 27 g | 12 g |
| 1 porcija | 81 g | 217 | 8,4 g | 22 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 162 g | 434 | 17 g | 43 g | 20 g |
| ½ porcije | 40,5 g | 109 | 4,2 g | 11 g | 5 g |
| 3 porcije | 243 g | 651 | 25 g | 65 g | 30 g |
| 4 porcije | 324 g | 868 | 34 g | 87 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 54 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 26 g | 67 g | 31 g |
Podobna živila
- Sirna pizza s tanko skorjozamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Kanadska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano291 kcal / 100 g
- Sirna pizza Deluxedebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano242 kcal / 100 g
- Sirna pizza brez glutenazamrznjeno, kuhano283 kcal / 100 g
- Pizza s siromtanka skorja302 kcal / 100 g
- Pizza s sirom običajno testo266 kcal / 100 g
- Kanadska pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
- Deluxe pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
- Sirna picas sirom, iz restavracije328 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sirna pizza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sirna pizza?
100 g živila sirna pizza vsebuje 268 kcal, 10 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (81 g) živila sirna pizza?
1 porcija (81 g) živila sirna pizza vsebuje 217 kcal, 8,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (162 g) živila sirna pizza?
2 porciji (162 g) živila sirna pizza vsebuje 434 kcal, 17 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (40,5 g) živila sirna pizza?
½ porcije (40,5 g) živila sirna pizza vsebuje 109 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (243 g) živila sirna pizza?
3 porcije (243 g) živila sirna pizza vsebuje 651 kcal, 25 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (324 g) živila sirna pizza?
4 porcije (324 g) živila sirna pizza vsebuje 868 kcal, 34 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sirna pizza?
50 g živila sirna pizza vsebuje 134 kcal, 5,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sirna pizza?
150 g živila sirna pizza vsebuje 402 kcal, 16 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170317 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
