Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheeseburger, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,9 g 34%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 438 mg 19%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Holin 46,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 171 mg 13%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 porcija | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 porciji | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 porcije | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 porcije | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,9 g | 9,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cheeseburger, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheeseburger, NFS?
100 g živila Cheeseburger, NFS vsebuje 296 kcal, 18 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (165 g) živila Cheeseburger, NFS?
1 porcija (165 g) živila Cheeseburger, NFS vsebuje 488 kcal, 30 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (330 g) živila Cheeseburger, NFS?
2 porciji (330 g) živila Cheeseburger, NFS vsebuje 977 kcal, 59 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (82,5 g) živila Cheeseburger, NFS?
½ porcije (82,5 g) živila Cheeseburger, NFS vsebuje 244 kcal, 15 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (495 g) živila Cheeseburger, NFS?
3 porcije (495 g) živila Cheeseburger, NFS vsebuje 1465 kcal, 89 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (660 g) živila Cheeseburger, NFS?
4 porcije (660 g) živila Cheeseburger, NFS vsebuje 1954 kcal, 118 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheeseburger, NFS?
50 g živila Cheeseburger, NFS vsebuje 148 kcal, 8,9 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheeseburger, NFS?
150 g živila Cheeseburger, NFS vsebuje 444 kcal, 27 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27510155 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
