Veste, kaj je na vašem krožniku
Grilled cheese sandwich, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 343 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 822 mg 36%
- Holesterol 48 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 496 mg 38%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 8%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 porcija | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 porciji | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ porcije | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 porcije | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 porcije | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Podobna živila
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grilled cheese sandwich, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grilled cheese sandwich, NFS?
100 g živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 343 kcal, 11 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS?
1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 398 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS?
2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 796 kcal, 26 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS?
½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 199 kcal, 6,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS?
3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 1194 kcal, 38 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS?
4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 1592 kcal, 51 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grilled cheese sandwich, NFS?
50 g živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 172 kcal, 5,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grilled cheese sandwich, NFS?
150 g živila Grilled cheese sandwich, NFS vsebuje 515 kcal, 17 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 14640100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
