Veste, kaj je na vašem krožniku
Peanut butter sandwich, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 382 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 442 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 31,4 mg 6%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,23 mg 25%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 14 g | 37 g | 20 g |
| 1 porcija | 92 g | 351 | 13 g | 34 g | 19 g |
| 2 porciji | 184 g | 703 | 26 g | 67 g | 37 g |
| ½ porcije | 46 g | 176 | 6,4 g | 17 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 276 g | 1054 | 38 g | 101 g | 56 g |
| 4 porcije | 368 g | 1406 | 51 g | 135 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,9 g | 18 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 21 g | 55 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 28 g | 73 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 35 g | 92 g | 51 g |
Podobna živila
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peanut butter sandwich, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut butter sandwich, NFS?
100 g živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 382 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, NFS?
1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 351 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, NFS?
2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 703 kcal, 26 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, NFS?
½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 176 kcal, 6,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, NFS?
3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 1054 kcal, 38 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, NFS?
4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 1406 kcal, 51 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut butter sandwich, NFS?
50 g živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 191 kcal, 6,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut butter sandwich, NFS?
150 g živila Peanut butter sandwich, NFS vsebuje 573 kcal, 21 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 42301010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
