Veste, kaj je na vašem krožniku

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

382

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH37 g

Maščobe20 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 382 kcal —
Beljakovine 14 g 28%
Ogljikovi hidrati 37 g 13%
Maščobe 20 g 26%
Nasičene maščobe 4,1 g 21%
Vlaknine 3,2 g 11%
Sladkorji 7,1 g —
Natrij 442 mg 19%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,3 mg 22%
Vitamin K 0,2 µg 0%
Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niacin (B3) 7,7 mg 48%
Vitamin B6 0,21 mg 13%
Folati (B9) 103 µg 26%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 31,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 155 mg 12%
Železo 2,8 mg 16%
Magnezij 76 mg 18%
Fosfor 190 mg 15%
Kalij 270 mg 6%
Cink 1,5 mg 13%
Baker 0,23 mg 25%
Selen 16,6 µg 30%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	382	14 g	37 g	20 g
1 porcija	92 g	351	13 g	34 g	19 g
2 porciji	184 g	703	26 g	67 g	37 g
½ porcije	46 g	176	6,4 g	17 g	9,3 g
3 porcije	276 g	1054	38 g	101 g	56 g
4 porcije	368 g	1406	51 g	135 g	74 g
50 g	50 g	191	6,9 g	18 g	10 g
150 g	150 g	573	21 g	55 g	30 g
200 g	200 g	764	28 g	73 g	40 g
250 g	250 g	955	35 g	92 g	51 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

100 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 382 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 351 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 703 kcal, 26 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 176 kcal, 6,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 1054 kcal, 38 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 1406 kcal, 51 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

50 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 191 kcal, 6,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread?

150 g živila Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread vsebuje 573 kcal, 21 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 42301015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin