Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese sandwich, NFS
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 6,9 g 35%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 853 mg 37%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 14%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Holin 19,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 561 mg 43%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,09 mg 9%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1 porcija | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2 porciji | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½ porcije | 51 g | 151 | 6,4 g | 16 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4 porcije | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,2 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
Podobna živila
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Cheeseburger296 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese sandwich, NFS
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese sandwich, NFS?
100 g živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 297 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (102 g) živila Cheese sandwich, NFS?
1 porcija (102 g) živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 303 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (204 g) živila Cheese sandwich, NFS?
2 porciji (204 g) živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 606 kcal, 25 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (51 g) živila Cheese sandwich, NFS?
½ porcije (51 g) živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 151 kcal, 6,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (306 g) živila Cheese sandwich, NFS?
3 porcije (306 g) živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 909 kcal, 38 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (408 g) živila Cheese sandwich, NFS?
4 porcije (408 g) živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 1212 kcal, 51 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese sandwich, NFS?
50 g živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 149 kcal, 6,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese sandwich, NFS?
150 g živila Cheese sandwich, NFS vsebuje 446 kcal, 19 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 14640000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
