Veste, kaj je na vašem krožniku

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

307

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH28 g

Maščobe16 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 307 kcal —
Beljakovine 11 g 23%
Ogljikovi hidrati 28 g 10%
Maščobe 16 g 21%
Nasičene maščobe 7,6 g 38%
Vlaknine 1,2 g 4%
Sladkorji 5,7 g —
Natrij 739 mg 32%
Holesterol 36 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 185 µg 21%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2,1 µg 11%
Vitamin E 1,1 mg 7%
Vitamin K 6,3 µg 5%
Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folati (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 0,38 µg 16%
Holin 21,9 mg 4%

Minerali

Kalcij 303 mg 23%
Železo 1,8 mg 10%
Magnezij 26 mg 6%
Fosfor 361 mg 29%
Kalij 183 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Baker 0,08 mg 8%
Selen 16,5 µg 30%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	307	11 g	28 g	16 g
1 porcija	116 g	356	13 g	33 g	19 g
2 porciji	232 g	712	26 g	65 g	37 g
½ porcije	58 g	178	6,6 g	16 g	9,3 g
3 porcije	348 g	1068	39 g	98 g	56 g
4 porcije	464 g	1424	53 g	131 g	75 g
50 g	50 g	154	5,7 g	14 g	8 g
150 g	150 g	461	17 g	42 g	24 g
200 g	200 g	614	23 g	56 g	32 g
250 g	250 g	768	28 g	70 g	40 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

100 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 307 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 356 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 712 kcal, 26 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 178 kcal, 6,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 1068 kcal, 39 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 1424 kcal, 53 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

50 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 154 kcal, 5,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread?

150 g živila Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread vsebuje 461 kcal, 17 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 14640155 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin