Veste, kaj je na vašem krožniku

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

339

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine12 g

OH46 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 339 kcal —
Beljakovine 12 g 25%
Ogljikovi hidrati 46 g 17%
Maščobe 12 g 15%
Nasičene maščobe 2,1 g 10%
Vlaknine 2,9 g 10%
Sladkorji 15 g —
Natrij 401 mg 17%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,7 mg 18%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 77 µg 19%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 27,8 mg 5%

Minerali

Kalcij 124 mg 10%
Železo 2,4 mg 13%
Magnezij 64 mg 15%
Fosfor 167 mg 13%
Kalij 263 mg 6%
Cink 1,3 mg 12%
Baker 0,23 mg 26%
Selen 14,6 µg 27%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 porcija	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 porciji	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ porcije	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 porcije	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 porcije	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 339 kcal, 13 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porcija (112 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 380 kcal, 14 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porciji (224 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 759 kcal, 28 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porcije (56 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 190 kcal, 7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porcije (336 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 1139 kcal, 42 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porcije (448 g) živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 1519 kcal, 56 g beljakovin, 207 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 170 kcal, 6,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g živila Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 509 kcal, 19 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 42302055 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin