Veste, kaj je na vašem krožniku

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

355

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine15 g

OH41 g

Maščobe14 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 355 kcal —
Beljakovine 15 g 30%
Ogljikovi hidrati 41 g 15%
Maščobe 14 g 18%
Nasičene maščobe 2,5 g 13%
Vlaknine 3,3 g 12%
Sladkorji 6,7 g —
Natrij 481 mg 21%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,3 mg 22%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,43 mg 35%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 8,2 mg 51%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folati (B9) 93 µg 23%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 31,6 mg 6%

Minerali

Kalcij 150 mg 12%
Železo 2,9 mg 16%
Magnezij 77 mg 18%
Fosfor 202 mg 16%
Kalij 309 mg 7%
Cink 1,6 mg 14%
Baker 0,28 mg 31%
Selen 17,7 µg 32%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	355	15 g	41 g	14 g
1 porcija	92 g	327	14 g	38 g	13 g
2 porciji	184 g	653	28 g	76 g	26 g
½ porcije	46 g	163	7 g	19 g	6,5 g
3 porcije	276 g	980	42 g	114 g	39 g
4 porcije	368 g	1306	56 g	152 g	52 g
50 g	50 g	178	7,6 g	21 g	7,1 g
150 g	150 g	533	23 g	62 g	21 g
200 g	200 g	710	30 g	82 g	28 g
250 g	250 g	888	38 g	103 g	35 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

100 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 355 kcal, 15 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

1 porcija (92 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 327 kcal, 14 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

2 porciji (184 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 653 kcal, 28 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

½ porcije (46 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 163 kcal, 7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

3 porcije (276 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 980 kcal, 42 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

4 porcije (368 g) živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 1306 kcal, 56 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

50 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 178 kcal, 7,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread?

150 g živila Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread vsebuje 533 kcal, 23 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 42301115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin