Veste, kaj je na vašem krožniku

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

368

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH25 g

Maščobe23 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 368 kcal —
Beljakovine 13 g 27%
Ogljikovi hidrati 25 g 9%
Maščobe 23 g 30%
Nasičene maščobe 11 g 56%
Vlaknine 1,2 g 4%
Sladkorji 2,9 g —
Natrij 541 mg 24%
Holesterol 53 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 209 µg 23%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 1,3 mg 8%
Vitamin K 6,3 µg 5%
Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folati (B9) 56 µg 14%
Vitamin B12 0,37 µg 15%
Holin 15,1 mg 3%

Minerali

Kalcij 367 mg 28%
Železo 1,8 mg 10%
Magnezij 24 mg 6%
Fosfor 227 mg 18%
Kalij 91 mg 2%
Cink 1,8 mg 16%
Baker 0,08 mg 9%
Selen 22,2 µg 40%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	368	13 g	25 g	23 g
1 porcija	116 g	427	16 g	29 g	27 g
2 porciji	232 g	854	31 g	58 g	54 g
½ porcije	58 g	213	7,8 g	15 g	14 g
3 porcije	348 g	1281	47 g	88 g	81 g
4 porcije	464 g	1708	62 g	117 g	108 g
50 g	50 g	184	6,7 g	13 g	12 g
150 g	150 g	552	20 g	38 g	35 g
200 g	200 g	736	27 g	50 g	47 g
250 g	250 g	920	34 g	63 g	58 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 368 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 427 kcal, 16 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 854 kcal, 31 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 213 kcal, 7,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 1281 kcal, 47 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 1708 kcal, 62 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 108 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 184 kcal, 6,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 552 kcal, 20 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 14640125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin