Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Kalorije in hranilne vrednosti

325
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH29 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 325 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 10%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 8,4 g 42%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 534 mg 23%
  • Holesterol 41 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 74 µg 19%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 415 mg 32%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 porcija102 g33215 g29 g16 g
2 porciji204 g66331 g58 g33 g
½ porcije51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 porcije306 g99546 g87 g49 g
4 porcije408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Vprašanja o živilu Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 325 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (102 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 porcija (102 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 332 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (204 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porciji (204 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 663 kcal, 31 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (51 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ porcije (51 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 166 kcal, 7,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (306 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porcije (306 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 995 kcal, 46 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (408 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porcije (408 g) živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 1326 kcal, 62 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 163 kcal, 7,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g živila Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread vsebuje 488 kcal, 23 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 14640008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin