Veste, kaj je na vašem krožniku

Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Kalorije in hranilne vrednosti

366

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH22 g

Maščobe23 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 366 kcal —
Beljakovine 14 g 29%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 23 g 30%
Nasičene maščobe 11 g 56%
Vlaknine 2,8 g 10%
Sladkorji 2,9 g —
Natrij 536 mg 23%
Holesterol 53 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 209 µg 23%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 1,3 mg 9%
Vitamin K 9 µg 8%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,24 mg 14%
Folati (B9) 39 µg 10%
Vitamin B12 0,37 µg 15%
Holin 18,6 mg 3%

Minerali

Kalcij 342 mg 26%
Železo 1,7 mg 9%
Magnezij 39 mg 9%
Fosfor 254 mg 20%
Kalij 128 mg 3%
Cink 2 mg 19%
Baker 0,11 mg 12%
Selen 24,5 µg 45%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	366	14 g	22 g	24 g
1 porcija	116 g	425	17 g	25 g	27 g
2 porciji	232 g	849	33 g	50 g	54 g
½ porcije	58 g	212	8,4 g	13 g	14 g
3 porcije	348 g	1274	50 g	75 g	82 g
4 porcije	464 g	1698	67 g	100 g	109 g
50 g	50 g	183	7,2 g	11 g	12 g
150 g	150 g	549	22 g	32 g	35 g
200 g	200 g	732	29 g	43 g	47 g
250 g	250 g	915	36 g	54 g	59 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 366 kcal, 14 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porcija (116 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 425 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porciji (232 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 849 kcal, 33 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porcije (58 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 212 kcal, 8,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porcije (348 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 1274 kcal, 50 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porcije (464 g) živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 1698 kcal, 67 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 183 kcal, 7,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g živila Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread vsebuje 549 kcal, 22 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 14640130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin