Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

230

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine22 g

OH14 g

Maščobe7,9 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 230 kcal —
Beljakovine 22 g 44%
Ogljikovi hidrati 14 g 5%
Maščobe 7,9 g 10%
Nasičene maščobe 2,9 g 15%
Vlaknine 1,8 g 6%
Sladkorji 2,1 g —
Natrij 468 mg 20%
Holesterol 62 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 40 µg 4%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,5 µg 3%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 3,3 µg 3%
Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 7 mg 44%
Vitamin B6 0,52 mg 30%
Folati (B9) 30 µg 8%
Vitamin B12 0,29 µg 12%
Holin 50,1 mg 9%

Minerali

Kalcij 176 mg 14%
Železo 1,4 mg 8%
Magnezij 38 mg 9%
Fosfor 251 mg 20%
Kalij 270 mg 6%
Cink 1,3 mg 12%
Baker 0,09 mg 10%
Selen 28,2 µg 51%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	230	22 g	14 g	7,9 g
1 porcija	322 g	741	72 g	46 g	26 g
2 porciji	644 g	1481	143 g	93 g	51 g
½ porcije	161 g	370	36 g	23 g	13 g
3 porcije	966 g	2222	214 g	139 g	77 g
4 porcije	1288 g	2962	286 g	185 g	102 g
50 g	50 g	115	11 g	7,2 g	4 g
150 g	150 g	345	33 g	22 g	12 g
200 g	200 g	460	44 g	29 g	16 g
250 g	250 g	575	56 g	36 g	20 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

100 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 230 kcal, 22 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (322 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

1 porcija (322 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 741 kcal, 72 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (644 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

2 porciji (644 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 1481 kcal, 143 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (161 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

½ porcije (161 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 370 kcal, 36 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (966 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

3 porcije (966 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 2222 kcal, 214 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1288 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

4 porcije (1288 g) živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 2962 kcal, 286 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 102 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

50 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 115 kcal, 11 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese?

150 g živila Chicken fillet sandwich, grilled, on wheat bun, with cheese vsebuje 345 kcal, 33 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27540206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin