Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

247

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine16 g

OH19 g

Maščobe11 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 247 kcal —
Beljakovine 16 g 32%
Ogljikovi hidrati 19 g 7%
Maščobe 11 g 14%
Nasičene maščobe 4,3 g 22%
Vlaknine 2,1 g 8%
Sladkorji 2,3 g —
Natrij 468 mg 20%
Holesterol 42 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 45 µg 5%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 1 mg 7%
Vitamin K 10,6 µg 9%
Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Vitamin B6 0,2 mg 12%
Folati (B9) 42 µg 11%
Vitamin B12 1,1 µg 44%
Holin 46,1 mg 8%

Minerali

Kalcij 193 mg 15%
Železo 1,6 mg 9%
Magnezij 37 mg 9%
Fosfor 263 mg 21%
Kalij 243 mg 5%
Cink 1,1 mg 10%
Baker 0,09 mg 10%
Selen 27,3 µg 50%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	247	16 g	19 g	11 g
1 porcija	302 g	746	48 g	58 g	33 g
2 porciji	604 g	1492	96 g	115 g	66 g
½ porcije	151 g	373	24 g	29 g	17 g
3 porcije	906 g	2238	144 g	173 g	100 g
4 porcije	1208 g	2984	192 g	231 g	133 g
50 g	50 g	124	7,9 g	9,5 g	5,5 g
150 g	150 g	371	24 g	29 g	17 g
200 g	200 g	494	32 g	38 g	22 g
250 g	250 g	618	40 g	48 g	28 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

100 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 247 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (302 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

1 porcija (302 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 746 kcal, 48 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (604 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

2 porciji (604 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 1492 kcal, 96 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (151 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

½ porcije (151 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 373 kcal, 24 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (906 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

3 porcije (906 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 2238 kcal, 144 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 100 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1208 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

4 porcije (1208 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 2984 kcal, 192 g beljakovin, 231 g ogljikovih hidratov in 133 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

50 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 124 kcal, 7,9 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?

150 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese vsebuje 371 kcal, 24 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27550415 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin