Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 381 mg 17%
- Holesterol 34 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Holin 50 mg 9%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,1 mg 12%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porciji | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porcije | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porcije | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porcije | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Podobna živila
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish sandwich, fried, on wheat bun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 229 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (260 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 porcija (260 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 595 kcal, 39 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (520 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porciji (520 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 1191 kcal, 79 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (130 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ porcije (130 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 298 kcal, 20 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (780 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porcije (780 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 1786 kcal, 118 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1040 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porcije (1040 g) živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 2382 kcal, 158 g beljakovin, 222 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 115 kcal, 7,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g živila Fish sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 344 kcal, 23 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27550410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
