Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

252

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine15 g

OH22 g

Maščobe11 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 252 kcal —
Beljakovine 15 g 31%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 11 g 14%
Nasičene maščobe 4,4 g 22%
Vlaknine 0,8 g 3%
Sladkorji 3,1 g —
Natrij 487 mg 21%
Holesterol 42 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 45 µg 5%
Vitamin C 0,5 mg 1%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 0,98 mg 7%
Vitamin K 10,4 µg 9%
Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
Niacin (B3) 3,6 mg 22%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folati (B9) 50 µg 13%
Vitamin B12 1,1 µg 47%
Holin 43,7 mg 8%

Minerali

Kalcij 187 mg 14%
Železo 1,7 mg 9%
Magnezij 25 mg 6%
Fosfor 240 mg 19%
Kalij 219 mg 5%
Cink 0,9 mg 8%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 27,2 µg 49%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	252	15 g	22 g	11 g
1 porcija	302 g	761	46 g	67 g	33 g
2 porciji	604 g	1522	92 g	133 g	66 g
½ porcije	151 g	381	23 g	33 g	17 g
3 porcije	906 g	2283	139 g	200 g	99 g
4 porcije	1208 g	3044	185 g	267 g	132 g
50 g	50 g	126	7,6 g	11 g	5,5 g
150 g	150 g	378	23 g	33 g	16 g
200 g	200 g	504	31 g	44 g	22 g
250 g	250 g	630	38 g	55 g	27 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

100 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 252 kcal, 15 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (302 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

1 porcija (302 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 761 kcal, 46 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (604 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

2 porciji (604 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 1522 kcal, 92 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (151 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

½ porcije (151 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 381 kcal, 23 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (906 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

3 porcije (906 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 2283 kcal, 139 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1208 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

4 porcije (1208 g) živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 3044 kcal, 185 g beljakovin, 267 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

50 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 126 kcal, 7,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese?

150 g živila Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese vsebuje 378 kcal, 23 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27550405 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin