Veste, kaj je na vašem krožniku
Fried seafood sandwich
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 439 mg 19%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 50,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,15 mg 17%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 porciji | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ porcije | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 porcije | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 porcije | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fried seafood sandwich
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fried seafood sandwich?
100 g živila Fried seafood sandwich vsebuje 234 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (360 g) živila Fried seafood sandwich?
1 porcija (360 g) živila Fried seafood sandwich vsebuje 842 kcal, 41 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (720 g) živila Fried seafood sandwich?
2 porciji (720 g) živila Fried seafood sandwich vsebuje 1685 kcal, 82 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (180 g) živila Fried seafood sandwich?
½ porcije (180 g) živila Fried seafood sandwich vsebuje 421 kcal, 20 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1080 g) živila Fried seafood sandwich?
3 porcije (1080 g) živila Fried seafood sandwich vsebuje 2527 kcal, 122 g beljakovin, 255 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1440 g) živila Fried seafood sandwich?
4 porcije (1440 g) živila Fried seafood sandwich vsebuje 3370 kcal, 163 g beljakovin, 339 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fried seafood sandwich?
50 g živila Fried seafood sandwich vsebuje 117 kcal, 5,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fried seafood sandwich?
150 g živila Fried seafood sandwich vsebuje 351 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27550150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
