Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork sandwich
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 403 mg 18%
- Holesterol 38 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 44,1 mg 8%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ porcije | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 porcije | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Podobna živila
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork sandwich
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork sandwich?
100 g živila Pork sandwich vsebuje 226 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (115 g) živila Pork sandwich?
1 porcija (115 g) živila Pork sandwich vsebuje 260 kcal, 20 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (230 g) živila Pork sandwich?
2 porciji (230 g) živila Pork sandwich vsebuje 520 kcal, 41 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (57,5 g) živila Pork sandwich?
½ porcije (57,5 g) živila Pork sandwich vsebuje 130 kcal, 10 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (345 g) živila Pork sandwich?
3 porcije (345 g) živila Pork sandwich vsebuje 780 kcal, 61 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (460 g) živila Pork sandwich?
4 porcije (460 g) živila Pork sandwich vsebuje 1040 kcal, 82 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork sandwich?
50 g živila Pork sandwich vsebuje 113 kcal, 8,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork sandwich?
150 g živila Pork sandwich vsebuje 339 kcal, 27 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27520520 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
