Veste, kaj je na vašem krožniku
Meatball sandwich or sub
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 511 mg 22%
- Holesterol 34 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Holin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 porciji | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ porcije | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 porcije | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 porcije | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Podobna živila
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meatball sandwich or sub
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meatball sandwich or sub?
100 g živila Meatball sandwich or sub vsebuje 207 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Meatball sandwich or sub?
1 porcija (270 g) živila Meatball sandwich or sub vsebuje 559 kcal, 31 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Meatball sandwich or sub?
2 porciji (540 g) živila Meatball sandwich or sub vsebuje 1118 kcal, 61 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Meatball sandwich or sub?
½ porcije (135 g) živila Meatball sandwich or sub vsebuje 279 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Meatball sandwich or sub?
3 porcije (810 g) živila Meatball sandwich or sub vsebuje 1677 kcal, 92 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Meatball sandwich or sub?
4 porcije (1080 g) živila Meatball sandwich or sub vsebuje 2236 kcal, 122 g beljakovin, 217 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meatball sandwich or sub?
50 g živila Meatball sandwich or sub vsebuje 104 kcal, 5,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meatball sandwich or sub?
150 g živila Meatball sandwich or sub vsebuje 311 kcal, 17 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27510700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
