Veste, kaj je na vašem krožniku
Steak sandwich or sub on white
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 249 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 411 mg 18%
- Holesterol 40 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Holin 44,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 porciji | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 porcije | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Podobna živila
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Steak sandwich or sub on white
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Steak sandwich or sub on white?
100 g živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 249 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Steak sandwich or sub on white?
1 porcija (175 g) živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 436 kcal, 31 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Steak sandwich or sub on white?
2 porciji (350 g) živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 872 kcal, 63 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Steak sandwich or sub on white?
½ porcije (87,5 g) živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 218 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Steak sandwich or sub on white?
3 porcije (525 g) živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 1307 kcal, 94 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Steak sandwich or sub on white?
4 porcije (700 g) živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 1743 kcal, 125 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Steak sandwich or sub on white?
50 g živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 125 kcal, 9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Steak sandwich or sub on white?
150 g živila Steak sandwich or sub on white vsebuje 374 kcal, 27 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27514010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
