Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun

Kalorije in hranilne vrednosti

263

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH23 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 263 kcal —
Beljakovine 13 g 26%
Ogljikovi hidrati 23 g 8%
Maščobe 12 g 15%
Nasičene maščobe 2,4 g 12%
Vlaknine 3,1 g 11%
Sladkorji 2,3 g —
Natrij 482 mg 21%
Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 0,3 mg 0%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 1,7 mg 11%
Vitamin K 15,9 µg 13%
Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 5,4 mg 34%
Vitamin B6 0,26 mg 15%
Folati (B9) 44 µg 11%
Vitamin B12 0,11 µg 5%
Holin 35,6 mg 6%

Minerali

Kalcij 85 mg 7%
Železo 1,7 mg 10%
Magnezij 39 mg 9%
Fosfor 183 mg 15%
Kalij 240 mg 5%
Cink 0,88 mg 8%
Baker 0,12 mg 14%
Selen 22,1 µg 40%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	263	13 g	23 g	12 g
1 porcija	280 g	736	37 g	65 g	33 g
2 porciji	560 g	1473	73 g	130 g	66 g
½ porcije	140 g	368	18 g	33 g	16 g
3 porcije	840 g	2209	110 g	195 g	98 g
4 porcije	1120 g	2946	147 g	260 g	131 g
50 g	50 g	132	6,5 g	12 g	5,9 g
150 g	150 g	395	20 g	35 g	18 g
200 g	200 g	526	26 g	46 g	23 g
250 g	250 g	658	33 g	58 g	29 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

100 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 263 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (280 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

1 porcija (280 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 736 kcal, 37 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (560 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

2 porciji (560 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 1473 kcal, 73 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (140 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

½ porcije (140 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 368 kcal, 18 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (840 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

3 porcije (840 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 2209 kcal, 110 g beljakovin, 195 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1120 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

4 porcije (1120 g) živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 2946 kcal, 147 g beljakovin, 260 g ogljikovih hidratov in 131 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

50 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 132 kcal, 6,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun?

150 g živila Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun vsebuje 395 kcal, 20 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27540185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin