Veste, kaj je na vašem krožniku

Sirna pizza

Kalorije in hranilne vrednosti

preliv, tanko testo, zamrznjeno, kuhano

263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH26 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 263 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 9%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 28%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 471 mg 20%
  • Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 87 µg 22%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Holin 18,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 228 mg 18%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalij 201 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26312 g26 g11 g
1 porcija69 g1818,2 g18 g7,6 g
2 porciji138 g36316 g36 g15 g
½ porcije34,5 g914,1 g8,9 g3,8 g
3 porcije207 g54425 g53 g23 g
4 porcije276 g72633 g71 g31 g
50 g50 g1326 g13 g5,5 g
150 g150 g39518 g39 g17 g
200 g200 g52624 g52 g22 g
250 g250 g65830 g65 g28 g

Vprašanja o živilu Sirna pizza

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pizza?

100 g živila Sirna pizza vsebuje 263 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (69 g) živila Sirna pizza?

1 porcija (69 g) živila Sirna pizza vsebuje 181 kcal, 8,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (138 g) živila Sirna pizza?

2 porciji (138 g) živila Sirna pizza vsebuje 363 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (34,5 g) živila Sirna pizza?

½ porcije (34,5 g) živila Sirna pizza vsebuje 91 kcal, 4,1 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (207 g) živila Sirna pizza?

3 porcije (207 g) živila Sirna pizza vsebuje 544 kcal, 25 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (276 g) živila Sirna pizza?

4 porcije (276 g) živila Sirna pizza vsebuje 726 kcal, 33 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pizza?

50 g živila Sirna pizza vsebuje 132 kcal, 6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pizza?

150 g živila Sirna pizza vsebuje 395 kcal, 18 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170373 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin