Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s piščancem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
delno posnet sir, tanko testo, zamrznjeno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 359 mg 16%
- Holesterol 16,1 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 70,8 mg 5%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 22,4 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Podobna živila
- Pizza s piščancem sirom in zelenjavotanka skorja, zamrznjeno, kuhano259 kcal / 100 g
- Pizza s spirom piščancem in zelenjavodebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno230 kcal / 100 g
- Zelenjavna pizzasir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano237 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Sirna pizza s tanko skorjozamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Gobja pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano289 kcal / 100 g
- Havajska picaz delno posnetim sirom, tanko testo, zamrznjena, kuhana235 kcal / 100 g
- Mesna pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano267 kcal / 100 g
- Kanadska pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s piščancem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo?
100 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo vsebuje 238 kcal, 11 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo?
50 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo vsebuje 119 kcal, 5,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo?
150 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo vsebuje 358 kcal, 17 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo?
200 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo vsebuje 477 kcal, 23 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo?
250 g živila Pizza s piščancem in zelenjavo vsebuje 596 kcal, 28 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7993 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
