Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
debela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 230 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 6 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 20,2 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 67,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Podobna živila
- Pizza s piščancem in zelenjavodelno posnet sir, debelo/navadno testo, zamrznjeno, kuhano245 kcal / 100 g
- Pizza z mesom zelenjavo in siromnavadna skorja, zamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Sirna pizzanavadna skorja, zamrznjeno, kuhano261 kcal / 100 g
- Sirna pizza Deluxedebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano242 kcal / 100 g
- Kanadska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano291 kcal / 100 g
- Zelenjavna pizzasir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano237 kcal / 100 g
- Havajska pizza s siromdebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno226 kcal / 100 g
- Deluxe pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo?
100 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo vsebuje 230 kcal, 12 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo?
50 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo vsebuje 115 kcal, 6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo?
150 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo vsebuje 345 kcal, 18 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo?
200 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo vsebuje 460 kcal, 24 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo?
250 g živila Pizza s spirom, piščancem in zelenjavo vsebuje 575 kcal, 30 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7980 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
