Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
tanka skorja, zamrznjeno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 361 mg 16%
- Holesterol 19,8 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64,9 µg 7%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19,5 mg 5%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 6,3 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
Podobna živila
- Pizza s piščancem in zelenjavodelno posnet sir, tanko testo, zamrznjeno, kuhano238 kcal / 100 g
- Pizza z mesom zelenjavo in siromnavadna skorja, zamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Sirna pizza s tanko skorjozamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Zelenjavna pizzasir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano237 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Kanadska pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
- Mini pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
- Sirna pizzanavadna skorja, zamrznjeno, kuhano261 kcal / 100 g
- Deluxe pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo?
100 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo vsebuje 259 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo?
50 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo vsebuje 129 kcal, 5,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo?
150 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo vsebuje 388 kcal, 16 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo?
200 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo vsebuje 518 kcal, 22 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo?
250 g živila Pizza s piščancem, sirom in zelenjavo vsebuje 647 kcal, 27 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7992 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
