Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s piščancem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, omaka pesto, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 176 mg 8%
- Holesterol 12,4 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 59,8 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,9 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 19,5 mg 5%
- Fosfor 88,8 mg 7%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 14 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Testenine s piščancemzamrznjeno, omaka Alfredo, segreto112 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana z testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (ocvrto v drobtinah ali ne), v paradižnikovi omaki, segreto106 kcal / 100 g
- Penne z zelenjavozamrznjena jed, kremna omaka, segreto114 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine penne s piščancemzamrznjena jed, omaka marinara, segreto104 kcal / 100 g
- Piščančja parmigiana s polnozrnatimi testeninami in zelenjavozamrznjena jed, (nepohana), v omaki na osnovi paradižnika, segreta100 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Piščanec s krompirjem in zelenjavoocvrto, zamrznjen obrok157 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: piščanec z ananasovo omako rižem in zelenjavoazijska jed, piščanec z zelenjavo in rižem, ananasova omaka, segreto114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s piščancem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
100 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 105 kcal, 7,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
50 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 52 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
150 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 157 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
200 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 210 kcal, 14 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo?
250 g živila Testenine s piščancem in zelenjavo vsebuje 262 kcal, 18 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7947 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
