Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Holin 17,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Podobna živila
- Sirna pizza s tanko skorjo iz polnozrnatih žitzamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirova piza z debelim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirna pizza z tankim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- Pizza s sirom in mesomdebela skorja, zamrznjeno, kuhano265 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Sirna pizza Deluxedebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano242 kcal / 100 g
- Kanadska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano291 kcal / 100 g
- Deluxe pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit?
100 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit vsebuje 254 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit?
50 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit vsebuje 127 kcal, 7,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit?
150 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit vsebuje 381 kcal, 22 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit?
200 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit vsebuje 508 kcal, 29 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit?
250 g živila Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žit vsebuje 635 kcal, 37 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7647 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
