Veste, kaj je na vašem krožniku

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorije in hranilne vrednosti

257

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH27 g

Maščobe9,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 257 kcal —
Beljakovine 13 g 27%
Ogljikovi hidrati 27 g 10%
Maščobe 9,1 g 12%
Nasičene maščobe 4,2 g 21%
Vlaknine 4 g 14%
Sladkorji 3,7 g —
Natrij 433 mg 19%
Holesterol 26 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 60 µg 7%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,75 mg 5%
Vitamin K 3,3 µg 3%
Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folati (B9) 81 µg 20%
Vitamin B12 0,34 µg 14%
Holin 29,1 mg 5%

Minerali

Kalcij 168 mg 13%
Železo 2,2 mg 12%
Magnezij 23 mg 5%
Fosfor 279 mg 22%
Kalij 282 mg 6%
Cink 1,6 mg 15%
Baker 0,12 mg 14%
Mangan 0,38 mg 16%
Selen 25 µg 45%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9,1 g
1 porcija	129 g	332	17 g	34 g	12 g
2 porciji	258 g	663	34 g	69 g	23 g
½ porcije	64,5 g	166	8,6 g	17 g	5,9 g
3 porcije	387 g	995	51 g	103 g	35 g
4 porcije	516 g	1326	68 g	137 g	47 g
50 g	50 g	129	6,6 g	13 g	4,5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 257 kcal, 13 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (129 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcija (129 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 332 kcal, 17 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (258 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porciji (258 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 663 kcal, 34 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64,5 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcije (64,5 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 166 kcal, 8,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (387 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcije (387 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 995 kcal, 51 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (516 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcije (516 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 1326 kcal, 68 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 129 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 386 kcal, 20 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin