Veste, kaj je na vašem krožniku

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorije in hranilne vrednosti

250

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH28 g

Maščobe7,8 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 250 kcal —
Beljakovine 13 g 25%
Ogljikovi hidrati 28 g 10%
Maščobe 7,8 g 10%
Nasičene maščobe 3,5 g 17%
Vlaknine 3,9 g 14%
Sladkorji 7,5 g —
Natrij 457 mg 20%
Holesterol 25 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 89 µg 10%
Vitamin C 0,6 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,81 mg 5%
Vitamin K 5,3 µg 4%
Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niacin (B3) 3,8 mg 23%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folati (B9) 71 µg 18%
Vitamin B12 2,2 µg 91%
Holin 38 mg 7%

Minerali

Kalcij 238 mg 18%
Železo 2,1 mg 12%
Magnezij 52 mg 12%
Fosfor 318 mg 25%
Kalij 385 mg 8%
Cink 2,5 mg 23%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 22,5 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	250	13 g	28 g	7,8 g
1 porcija	133 g	333	17 g	38 g	10 g
2 porciji	266 g	665	34 g	75 g	21 g
½ porcije	66,5 g	166	8,4 g	19 g	5,2 g
3 porcije	399 g	998	50 g	113 g	31 g
4 porcije	532 g	1330	67 g	151 g	42 g
50 g	50 g	125	6,3 g	14 g	3,9 g
150 g	150 g	375	19 g	43 g	12 g
200 g	200 g	500	25 g	57 g	16 g
250 g	250 g	625	32 g	71 g	20 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 250 kcal, 13 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (133 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcija (133 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 333 kcal, 17 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (266 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porciji (266 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 665 kcal, 34 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66,5 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcije (66,5 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 166 kcal, 8,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (399 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcije (399 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 998 kcal, 50 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (532 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcije (532 g) živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 1330 kcal, 67 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 125 kcal, 6,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g živila School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 375 kcal, 19 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170782 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin