Veste, kaj je na vašem krožniku

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorije in hranilne vrednosti

254

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH27 g

Maščobe8,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 254 kcal —
Beljakovine 13 g 26%
Ogljikovi hidrati 27 g 10%
Maščobe 8,6 g 11%
Nasičene maščobe 2,8 g 14%
Vlaknine 4,3 g 15%
Sladkorji 7,6 g —
Natrij 495 mg 22%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 75 µg 8%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 5,2 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niacin (B3) 3,7 mg 23%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folati (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 2,2 µg 90%
Holin 37,7 mg 7%

Minerali

Kalcij 202 mg 16%
Železo 2,7 mg 15%
Magnezij 51 mg 12%
Fosfor 316 mg 25%
Kalij 382 mg 8%
Cink 2,5 mg 23%
Baker 0,1 mg 11%
Mangan 0,34 mg 15%
Selen 23,4 µg 43%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 porcija	127 g	323	16 g	34 g	11 g
2 porciji	254 g	645	33 g	68 g	22 g
½ porcije	63,5 g	161	8,1 g	17 g	5,5 g
3 porcije	381 g	968	49 g	103 g	33 g
4 porcije	508 g	1290	65 g	137 g	44 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 254 kcal, 13 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (127 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcija (127 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 323 kcal, 16 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (254 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porciji (254 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 645 kcal, 33 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (63,5 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcije (63,5 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 161 kcal, 8,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (381 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcije (381 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 968 kcal, 49 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (508 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcije (508 g) živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 1290 kcal, 65 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 127 kcal, 6,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g živila School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked vsebuje 381 kcal, 19 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170780 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin