Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Kalorije in hranilne vrednosti

256

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH25 g

Maščobe9,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 256 kcal —
Beljakovine 14 g 27%
Ogljikovi hidrati 25 g 9%
Maščobe 9,2 g 12%
Nasičene maščobe 3,5 g 18%
Vlaknine 4,3 g 15%
Sladkorji 5,8 g —
Natrij 484 mg 21%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 59 µg 7%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 8 µg 7%
Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
Niacin (B3) 3,1 mg 20%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folati (B9) 57 µg 14%
Vitamin B12 1,7 µg 70%
Holin 30,4 mg 6%

Minerali

Kalcij 178 mg 14%
Železo 2,6 mg 15%
Magnezij 46 mg 11%
Fosfor 310 mg 25%
Kalij 345 mg 7%
Cink 2,2 mg 20%
Baker 0,09 mg 10%
Selen 22,7 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	256	14 g	26 g	9,2 g
1 porcija	147 g	376	20 g	37 g	14 g
2 porciji	294 g	753	40 g	75 g	27 g
½ porcije	73,5 g	188	10 g	19 g	6,8 g
3 porcije	441 g	1129	60 g	112 g	41 g
4 porcije	588 g	1505	80 g	150 g	54 g
50 g	50 g	128	6,8 g	13 g	4,6 g
150 g	150 g	384	20 g	38 g	14 g
200 g	200 g	512	27 g	51 g	18 g
250 g	250 g	640	34 g	64 g	23 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

100 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 256 kcal, 14 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (147 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

1 porcija (147 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 376 kcal, 20 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (294 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

2 porciji (294 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 753 kcal, 40 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (73,5 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

½ porcije (73,5 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 188 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (441 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

3 porcije (441 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 1129 kcal, 60 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (588 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

4 porcije (588 g) živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 1505 kcal, 80 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

50 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 128 kcal, 6,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?

150 g živila Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust vsebuje 384 kcal, 20 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106578 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin