Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Kalorije in hranilne vrednosti

259

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH24 g

Maščobe9,8 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 259 kcal —
Beljakovine 14 g 29%
Ogljikovi hidrati 24 g 9%
Maščobe 9,8 g 13%
Nasičene maščobe 4,2 g 21%
Vlaknine 4,3 g 15%
Sladkorji 4 g —
Natrij 474 mg 21%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 43 µg 5%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,81 mg 5%
Vitamin K 10,8 µg 9%
Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
Niacin (B3) 2,5 mg 16%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 59 µg 15%
Vitamin B12 1,2 µg 50%
Holin 23,2 mg 4%

Minerali

Kalcij 155 mg 12%
Železo 2,5 mg 14%
Magnezij 41 mg 10%
Fosfor 305 mg 24%
Kalij 308 mg 7%
Cink 1,9 mg 18%
Baker 0,08 mg 9%
Selen 22 µg 40%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	259	14 g	24 g	9,8 g
1 porcija	158 g	409	23 g	38 g	16 g
2 porciji	316 g	818	45 g	76 g	31 g
½ porcije	79 g	205	11 g	19 g	7,8 g
3 porcije	474 g	1228	68 g	114 g	47 g
4 porcije	632 g	1637	91 g	152 g	62 g
50 g	50 g	130	7,2 g	12 g	4,9 g
150 g	150 g	389	22 g	36 g	15 g
200 g	200 g	518	29 g	48 g	20 g
250 g	250 g	648	36 g	60 g	25 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

100 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 259 kcal, 14 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (158 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

1 porcija (158 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 409 kcal, 23 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (316 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

2 porciji (316 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 818 kcal, 45 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (79 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

½ porcije (79 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 205 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (474 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

3 porcije (474 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 1228 kcal, 68 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (632 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

4 porcije (632 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 1637 kcal, 91 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

50 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 130 kcal, 7,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?

150 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust vsebuje 389 kcal, 22 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106580 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin