Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Kalorije in hranilne vrednosti

254

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH27 g

Maščobe8,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 254 kcal —
Beljakovine 13 g 26%
Ogljikovi hidrati 27 g 10%
Maščobe 8,6 g 11%
Nasičene maščobe 2,8 g 14%
Vlaknine 4,3 g 15%
Sladkorji 7,6 g —
Natrij 495 mg 22%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 75 µg 8%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,8 mg 5%
Vitamin K 5,2 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niacin (B3) 3,7 mg 23%
Vitamin B6 0,19 mg 11%
Folati (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 2,2 µg 90%
Holin 37,7 mg 7%

Minerali

Kalcij 202 mg 16%
Železo 2,7 mg 15%
Magnezij 51 mg 12%
Fosfor 316 mg 25%
Kalij 382 mg 8%
Cink 2,5 mg 23%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 23,4 µg 43%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8,6 g
1 porcija	142 g	361	18 g	38 g	12 g
2 porciji	284 g	721	36 g	77 g	25 g
½ porcije	71 g	180	9,1 g	19 g	6,1 g
3 porcije	426 g	1082	54 g	115 g	37 g
4 porcije	568 g	1443	73 g	153 g	49 g
50 g	50 g	127	6,4 g	14 g	4,3 g
150 g	150 g	381	19 g	40 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	54 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	67 g	22 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

100 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 254 kcal, 13 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (142 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

1 porcija (142 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 361 kcal, 18 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (284 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

2 porciji (284 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 721 kcal, 36 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

½ porcije (71 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 180 kcal, 9,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (426 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

3 porcije (426 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 1082 kcal, 54 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (568 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

4 porcije (568 g) živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 1443 kcal, 73 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

50 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 127 kcal, 6,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?

150 g živila Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust vsebuje 381 kcal, 19 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin