Veste, kaj je na vašem krožniku
Original chicken sandwich
Kalorije in hranilne vrednosti
BURGER KING
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 286 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 638 mg 28%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin K 23,7 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 33 µg 8%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 porcija | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 porciji | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ porcije | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 porcije | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 porcije | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Podobna živila
- Premium ribji sendvičBURGER KING260 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Sendvič s piščančjim filejemhitra hrana, sendviči in burgerji, navadni250 kcal / 100 g
- Piščančji trakciBurger King292 kcal / 100 g
- Hrustljavi piščančji sendvič WENDY'Swend'ys278 kcal / 100 g
- Sendvič McChickenmcdonald's273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Original chicken sandwich
Kako pogrejem Original chicken sandwich, da kruh ne postane razmočen?
Najprej odstrani solato in hladno omako. Piščanca in žemljico pogrej v pečici pri 180 °C približno 8–10 minut; sestavi ju nazaj šele tik pred jedjo.
Kako dolgo lahko Original chicken sandwich hranim v hladilniku?
Ostanke spravi v hladilnik najpozneje v dveh urah, ločeno od sveže solate, in jih pojej v treh do štirih dneh. Piščanca pred jedjo pogrej, da je vroč tudi v sredini.
Kaj lahko dodam k Original chicken sandwichu za bolj svež obrok?
Dobro se poda hrustljava solata iz zelja, korenja in kisa ali pečena koruza. Če je sendvič že namazan z majonezo, dodaj raje kislo kumarico ali nekaj kapljic limone kot še eno kremno omako.
Kako doma pripravim piščanca za Original chicken sandwich?
Piščančji file splošči na enakomerno debelino, povaljaj ga v moki, jajcu in drobtinah ter v plitvem sloju olja peci približno 4–5 minut na vsaki strani, da je sredica povsem pečena. Vstavi ga v popečeno žemljico z listom solate in majonezo.
Kaj je bolj beljakovinsko bogato: Original chicken sandwich ali piščančji sendvič?
Piščančji sendvič: vsebuje 16,3 g beljakovin na 100 g, Original chicken sandwich pa 12 g.
Je Original chicken sandwich bolj slan od sendviča McChicken?
Ne; sendvič McChicken vsebuje 624 mg natrija na 100 g, Original chicken sandwich pa 638 mg.
Koliko tehta običajna porcija Original chicken sandwich?
Običajen sendvič tehta približno 199 g. To je cel sendvič, ne le piščančji file.
Vir: USDA FoodData Central 170331 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
