Veste, kaj je na vašem krožniku

McDonald'sov hamburger

Kalorije in hranilne vrednosti

263

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH28 g

Maščobe10 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 263 kcal —
Beljakovine 13 g 27%
Ogljikovi hidrati 28 g 10%
Maščobe 10 g 13%
Nasičene maščobe 3,6 g 18%
Vlaknine 1,8 g 6%
Sladkorji 6 g —
Natrij 487 mg 21%
Holesterol 29 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 3 µg 0%
Vitamin C 0,3 mg 0%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,07 mg 0%
Vitamin K 4,9 µg 4%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 4,1 mg 25%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folati (B9) 46 µg 12%
Vitamin B12 1,2 µg 50%
Holin 29,8 mg 5%

Minerali

Kalcij 116 mg 9%
Železo 2,9 mg 16%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 110 mg 9%
Kalij 197 mg 4%
Cink 2 mg 18%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 24,7 µg 45%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	263	13 g	28 g	10 g
2 porciji	200 g	526	27 g	56 g	20 g
½ porcije	50 g	132	6,7 g	14 g	5,1 g
3 porcije	300 g	789	40 g	83 g	31 g
4 porcije	400 g	1052	53 g	111 g	41 g
150 g	150 g	395	20 g	42 g	15 g
250 g	250 g	658	33 g	69 g	26 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu McDonald'sov hamburger

Kaj je običajno v McDonald'sovem hamburgerju?

Klasični hamburger sestavljajo goveji polpet, kruh, kisle kumarice, čebula, kečap in gorčica. Sestava se lahko razlikuje glede na različico, ki jo naročiš.

Kako pogrejem McDonald'sov hamburger, da kruh ne postane gumijast?

Odstrani kisle kumarice in čebulo, hamburger zavij v rahlo vlažno papirnato brisačo ter ga v mikrovalovni pečici segrevaj v kratkih intervalih po 10–15 sekund. Kruh bo mehkejši, če ga pogreješ ločeno od polpeta.

Kako dolgo lahko McDonald'sov hamburger hranim po nakupu?

Če ga ne poješ v dveh urah, ga čim prej shrani v hladilnik, pokritega, in pojej v treh do štirih dneh. Pred jedjo ga dobro pogrej; hamburgerja, ki je več ur stal na sobni temperaturi, ne shrani za pozneje.

Ali lahko McDonald'sov hamburger zamrznem?

Lahko, vendar ga pred zamrzovanjem zavij nepredušno in ga porabi v približno dveh do treh mesecih. Za boljšo teksturo odstrani kisle kumarice in čebulo, nato ga odtajaj v hladilniku in pogrej.

Kakšna je razlika med McDonald'sovim hamburgerjem in cheeseburgerjem?

Cheeseburger ima poleg sestavin hamburgerja še rezino sira. Na 100 g ima cheeseburger 267 kcal, hamburger pa 263 kcal.

Koliko beljakovin ima en McDonald'sov hamburger?

En hamburger tehta približno 100 g in vsebuje 13 g beljakovin.

Ali je McDonald'sov hamburger primeren za zamrzovanje in ponovno segrevanje?

Da, vendar ga odtajaj v hladilniku, ne na kuhinjskem pultu, in ga pogrej, da je vroč tudi v sredini. Ponovno pogrevanje lahko kruh izsuši, zato ga pogrevaj ločeno od polpeta.

Vir: FNDDS (USDA) 27510553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin