Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6
Kalorije in hranilne vrednosti
šolsko kosilo, 50/50 sir, zamrznjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 6,8 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 207 mg 16%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 1,9 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7,5 g |
| 1 porcija | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9,8 g |
| 2 porciji | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ porcije | 65 g | 151 | 7,9 g | 17 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 porcije | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
Podobna živila
- Polnozrnata piza s peperonijem TONY'S SMARTPIZZA 4x6šolsko kosilo, 50/50 sir, zamrznjeno238 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirna pizza z tankim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirova piza z debelim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- Zajtrkova piza s klobaso TONY'Sšolsko kosilo, zamrznjeno240 kcal / 100 g
- Sirna pizza z debelo skorjo iz polnozrnatih žitzamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- Sirna pizza s tanko skorjo iz polnozrnatih žitzamrznjeno, kuhano247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
100 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 233 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
1 porcija (130 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 303 kcal, 16 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
2 porciji (260 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 606 kcal, 31 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
½ porcije (65 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 151 kcal, 7,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
3 porcije (390 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 909 kcal, 47 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
4 porcije (520 g) živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 1212 kcal, 63 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
50 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 117 kcal, 6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6?
150 g živila polnozrnata sirova piza TONY'S SMARTPIZZA 4x6 vsebuje 350 kcal, 18 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
